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在床头休息三五分钟再起。

不要进补太过

有人一说补,天天炖汤、顿顿鱼肉。其实补身也得综合当地天气、个人体质等因素。

像北方有些地方下雪,温度已达到零下,可以适当多吃温阳的羊肉、牛肉等进补;但南方温度不是很低,如果补得太多,可能会导致长口疮、便秘、喉咙痛等上火症状。

另外,像一些阴虚燥热的人,他们多容易口舌干燥、大便秘结,性情比较急躁。这类人本来就有虚火,冬季温补,更易致让虚火上扰。

不要懒着不动

冬季是个特别容易犯懒的季节,外面不容易见阳光,加上温度又低,整个人就不想动。

但俗话说得好:“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗。”

中医有“血遇寒则凝”的说法,认为人体内的血液,温则易于流动,寒则容易停滞,如血流不畅,则易导致心

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    2025年01月27日
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评论列表(4条)

  • 千风
    千风 2025年01月25日

    我是志发号的签约作者“千风”!

  • 千风
    千风 2025年01月25日

    希望本篇文章《必看教程“微乐河北麻将老是输怎么搞提高胜率(怎么提高胜率)》能对你有所帮助!

  • 千风
    千风 2025年01月25日

    本站[志发号]内容主要涵盖:生活百科,小常识,生活小窍门,知识分享

  • 千风
    千风 2025年01月25日

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