女性保养卵巢的小知识如何保养卵巢少吃甜食。过量的糖分会造成情绪不稳，焦虑。少吃食盐。过多的盐分不利于体内水分排出，影响卵巢不能正常排卵，引起月经不调。少吃冰冷、辛辣刺激性食物。避免气滞血淤、寒湿凝滞引起月经不调。如：花椒、胡椒、咖喱等。少喝碳酸饮料。保持身心健康是日常保养卵巢的关键。良好的心态和健